Gesundheitsverhalten in Deutschland und Europa
Wie sieht das aktuelle Gesundheitsverhalten hierzulande und in Europa aus? Obst- und Gemüseverzehr nach wie vor gering Ein hoher Obst- und Gemüseverzehr hat eine schützende Wirkung auf das Risiko für…
Bewegung
Empfehlungen für Bewegung in Deutschland veröffentlicht
Wer raucht, gefährdet seine Gesundheit. Das weiß jedes Kind. Dass jährlich genauso viele Menschen an den Folgen von Bewegungsmangel sterben, wie durch das Rauchen, ist jedoch für viele neu. Dabei…
Wie Fitness-Level und Erkrankungsrisiko zusammenhängen
Wissenschaftler um das Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit (DSBG) untersuchten den Zusammenhang zwischen dem Grad der Fitness, Stress und dem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Stress kann zwar zu gesundheitlichen Einschränkung…
Wie gesund eine Low-Carb-Ernährung auf lange Sicht ist
Wenn in der Low-Carb-Ernährung die Energie nicht aus Kohlenhydraten gewonnen werden kann, müssen dem Körper andere Energiequellen zugeführt werden. Low-Carb-Ernährungsformen setzen daher entweder auf eine erhöhte Eiweißzufuhr oder eine gesteigerte…
Warum Bewegung die wirksamste Therapie ist
Der chronische, unspezifische Rückenschmerz ist in Deutschland nach wie vor die häufigste Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Nicht nur für die Patienten selbst, sondern auch für Unternehmen ist eine wirksame Behandlung des…
Warum Rückenschmerzen die Produktivität verringern
Deutschlands Ärzte greifen bei Patienten mit unkomplizierten Rückenschmerzen zu schnell zum Röntgengerät, so die Schlussfolgerung einer Studie (1). Wissenschaftlichen Empfehlungen zufolge soll eine radiologische Untersuchung von Rückenschmerzen erst nach sechs…
Kopfschmerzen durch Gesundheitsmanagement vorbeugen
Kopfschmerzen wurden lange als Bagatelle abgetan. Dass diese Erkrankung jedoch nicht zu unterschätzen ist, zeigt eine Untersuchung der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aus dem Jahr 2011: Rund 190 Millionen Fehltage gehen europaweit…
Wie Sie von intensiver körperlicher Aktivität profitieren
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt wöchentlich mindestens 150 Minuten körperliche Aktivität bei moderater Anstrengung bzw. 75 Minuten bei intensiver Anstrengung mit Bewegungseinheiten von einer Mindestdauer von 10 Minuten (1). Eine aktuelle…
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