So wichtig ist der Schutz vor der Sonne
So wichtig ist der Schutz vor der Sonne UV-Strahlung ist der größte Risikofaktor für die Entstehung von Hautkrebs. Weißer Hautkrebs ist außerdem die häufigste Krebsart in Deutschland und entsteht…
Gesundheitsverhalten
Wie gefährlich sind Zucker und Zuckeralternativen wirklich?
Wie gefährlich sind Zucker und Zuckeralternativen wirklich? Die Menschen der Industriestaaten haben einen deutlich höheren Zuckerkonsum als von der WHO empfohlen. Als ein gesundes Maß werden ca. 50g pro…
Chronische Schmerzen – Bewegung ist die beste Therapie
Chronische Schmerzen – Bewegung ist die beste Therapie Chronische Schmerzen stellen weltweit ein großes Gesundheitsproblem dar. Ein Schmerz wird als chronisch angesehen, wenn dieser länger als drei Monate andauert…
Darmkrebsrisiko reduzieren – so geht’s
Darmkrebsrisiko reduzieren – so geht’s In Deutschland ist Darmkrebs eine der häufigsten Krebserkrankungen. Bei Männern ist es die dritthäufigste und bei Frauen sogar die zweithäufigste Tumorneuerkrankung. Zu den Risikofaktoren der…
Depressionen – inwieweit körperliche Aktivität hilft
Depressionen – inwieweit körperliche Aktivität hilft In Deutschland leiden jährlich ca. 5 Millionen Menschen an einer Depression. Die Krankheit wirkt sich auf das Denken, Fühlen und Handeln von Betroffenen aus.…
Fleischarme Ernährung senkt Krebs- und Herz-Kreislauf Risiko
Fleischarme Ernährung senkt Krebs- und Herz-Kreislauf Risiko Zu den häufigsten Todesursachen in den westlichen Ländern zählen unter anderem Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Durch einen gesundheitsbewussten Lebensstil lassen sich viele Risiken, die…
Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das Gehirn
Auswirkungen von Alkoholkonsum auf das Gehirn Das Trinken von Alkohol wirkt auf das Gehirn. Ein zu hoher Konsum kann beispielsweise Verlust von Gehirnmasse oder Absterben von Nervenzellen zur Folge haben.…
Längeres Leben durch Ernährungsumstellung?
Längeres Leben durch Ernährungsumstellung? Die Lebenserwartung der Gesellschaft ist in den vergangenen Jahren stark gestiegen. Eine passende und konstante Versorgung durch Energie und essenzielle Nährstoffe konnte die Lebenserwartung der Menschen…
Mit Bewegung gegen den Krebs
Mit Bewegung gegen den Krebs Im Jahr 2020 war Krebs mit mehr als 230.000 Fällen die zweithäufigste Todesursache in Deutschland(1). Im Folgenden lesen Sie von der positiven Auswirkung regelmäßiger Aktivität…
Ernährungs- und Verhaltenstipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System
Ernährungs- und Verhaltenstipps für ein gesundes Herz-Kreislauf-System Es ist bereits erwiesen, dass eine riskantes Ernährungsverhalten im Zusammenhang mit dem Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen steht. Ein US-Forscherteam hat 2021 eine evidenzbasierte Empfehlung…
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